Gymnastik stiller store krav til krop og teknik, og en airtrack kan revolutionere din træning. Denne oppustelige træningsmåtte giver dig…
Løb er en af de mest populære former for motion, men det er også en aktivitet, der kan føre til…
Motion og sport udfordrer kroppen maksimalt. Uanset om du løber maraton eller spiller badminton en gang om ugen, har du…
Har du børn i alderen 8 til 14 så ved du hvor svært det nogle gange kan være at få…
Her i Danmark bruger vi hvert år millioner af kroner på forskellige slankeprodukter i håbet om at tabe os eller…
At tabe sig behøver ikke være en kamp mod sig selv. I stedet handler det om at finde en balance,…
Alternativ motion er en kreativ og sjov måde at holde kroppen aktiv på, især hvis de traditionelle træningsformer ikke appellerer…
Næringsstoffer som vitaminer, mineraler, proteiner, kulhydrater og fedtstoffer er essentielle for, at kroppen kan fungere optimalt. De styrker immunforsvaret, giver…
At måle fremgang i træningen handler om mere end blot at holde øje med vægten. Det er en bred proces,…
At finde de rette løbesko er lidt som at finde den perfekte løbepartner: De skal være støttende, komfortable og passe…
Når vinteren kommer med sine kolde temperaturer og kortere dage, kan det være svært at holde træningsrutinen. Men kulden behøver…
For mange er en af de bedste ting ved at dyrke en sport eller en hvilken som helst hobby for…