EU har godkendt to påstande om kreatin, og den ene handler om voksne over 55. Se hvem kreatin er dokumenteret til, og hvor løfterne stopper.
Efteråret vælter træningen med lys, ikke med kulde. Se hvor hurtigt dagslyset forsvinder, og læg ugen om før uret stilles tilbage 25. oktober.
Ansigtspleje afgøres ikke af antal trin, men af tre tal: pH på din rens, mængden af solcreme i ansigtet og de 28 dage et nyt produkt skal have.
Airtrack til voksne giver mere arbejde i mave og lænd, men intet ekstra til benene. Se tallene bag, og hvad de 30 minutter på måtten er værd.
Find din hudtype med en enkel test derhjemme, og se hvorfor hudtilstand og hudtype ikke er det samme.
Ømme muskler efter træning skyldes mikroskader, ikke mælkesyre. Se hvornår ømheden topper, hvad der faktisk hjælper, og hvornår du skal søge læge.
Vandfast solcreme mister lovligt halvdelen af sin virkning. Se hvor meget du skal bruge før en løbetur, og hvorfor faktor 30 nu er officielt minimum.
Solskoldning toppe 12-24 timer efter solen. Få den konkrete 72-timers pleje-protokol, hvilke aftersun-ingredienser der faktisk virker, og hvornår du skal søge læge.
Ankler, knæ og lænder dækker næsten alle airtrack-skader. Konkret opvarmning, landings-mekanik og tryk-tjek der holder dig væk fra skadestuen.
Airtrack i 3, 4, 5 eller 6 meter – og 15 eller 20 cm tyk? Her får du den komplette guide til at vælge den rigtige GymPlay airtrack til dit behov.
Har du børn mellem 8 og 14 år, ved du allerede, hvor kortvarigt interessen for en havens trampolin kan være….
De fleste, der overvejer at komme i bedre form, står på et tidspunkt over for det samme spørgsmål: Skal jeg…