Paddleboarding er en unik aktivitet for hele kroppen. Det er ikke kun sjovt at gøre det sammen med venner og…
Belinda
Overvejer du at gå i gang med Yoga? Yoga er en træningsform som giver både fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele…
Har du børn i alderen 8 til 14 så ved du hvor svært det nogle gange kan være at få…
Er du typen som gerne dyrke sport selv, eller en gang imellem med dine venner, så kommer her 4 bud…
Når du tænker på styrketræning, så tænker du sikkert ikke på at træne med noget der ligner et stort elastikbånd….
De fleste mennesker i Danmark har typisk ikke behov for at at tage vitamintilskud og kan relativt nemt få alle…
En af de allermest populære typer af træning herhjemme i Danmark er løb. Hver dag er der tusinde som vælger…
Vi har tidligere set på de mange fordele der kan være ved sportsmassage i forbindelse med træning og restitution. Men…
Du kender sikkert fornemmelsen i dine muskler efter en gang hård træning eller løb. De er ømme og du er…
De fleste af os vil gerne af med et par kilo, især her i januar, har mange af os nok…