Fra 1. november 2025 må en ny ansigtscreme i EU højst indeholde 0,3 procent retinol. Før måtte cremerne indeholde op til 1 procent, så for nogle af de stærkeste produkter på markedet er der tale om et fald på mere end to tredjedele. Reglen kommer fra forordning (EU) 2024/996, og den dækker retinol samt de to estere retinyl acetate og retinyl palmitate. Står du i disse uger i en butik og undrer dig over, hvorfor din gamle favorit pludselig hedder noget andet eller har fået ny emballage, så er det sandsynligvis forklaringen. Producenterne har skullet regne deres formler igennem igen.
Det betyder ikke, at A-vitamin er ude af hudplejen. Retinol er stadig et af de mest velundersøgte stoffer, når du vælger natcreme, og 0,3 procent er langt fra en symbolsk mængde. Pointen er, at virkningen ikke kun handler om procenter. Hvordan stoffet er pakket ind, hvor stabilt det er, og hvor ofte du bruger det, betyder lige så meget for, hvad du ser i spejlet efter et par måneder.
Hvorfor greb EU ind nu?
Forklaringen ligger ikke i huden, men i maven. Ifølge myndighederne får omkring 5 procent af befolkningen allerede for meget A-vitamin gennem kost og kosttilskud, og A-vitamin fra cremer og serummer kommer oven i det tal. Lever, tran og multivitaminer er de klassiske kilder, og bruger du samtidig en kraftig retinolcreme morgen og aften, sniger den samlede mængde sig over det anbefalede. Loftet blev derfor sat ud fra den samlede belastning af kroppen, ikke fordi 1 procent retinol skulle være farligt for selve huden. Det er en vigtig skelnen, for det betyder, at en creme med 0,3 procent stadig gør det, den skal.
For bodylotion er grænsen endnu lavere, nemlig 0,05 procent, fordi du smører den på et langt større område af kroppen. Samtidig skal emballagen nu bære en advarsel: “Indeholder vitamin A. Overvej dit daglige indtag før brug.” Ser du den sætning på bagsiden af en krukke, er det altså ikke et tegn på, at produktet er ekstra stærkt, men et lovkrav, der gælder alle produkter med de tre stoffer.
Læs også -Sådan vælger du den rigtige dagcreme til din hudtype
Skal du smide den gamle creme ud?
Nej, og det er der ingen grund til. Reglen har en overgangsperiode, så produkter, der allerede var på markedet, må sælges frem til 1. november 2027. Har du en creme i skabet med en højere koncentration, så brug den roligt op. Det eneste, du bør overveje, er dit samlede indtag, hvis du også tager vitaminpiller med A-vitamin, og her er en hurtig snak med din læge eller på apoteket nok. Hold i stedet øje med datoen på åbnede produkter, fordi retinol nedbrydes af lys og luft, og en halvt brugt tube fra sidste vinter har sjældent den virkning, den havde den første måned.
Til gengæld er reglen en god anledning til at kigge på din rutine med friske øjne. Mange bruger mere end nødvendigt, og huden reagerer med rødme og afskalning, især i de måneder hvor kulden og radiatorvarmen i forvejen tørrer den ud. En svagere creme brugt hver aften giver ofte et bedre resultat end en stærk creme, som du kun tør bruge to gange om ugen.
Sådan bruger du A-vitamin under det nye loft
Starter du forfra, eller vil du have mere ud af det, du allerede har, så hold dig til nogle enkle regler. De gælder for cremen fra Matas lige så vel som for den fra apoteket eller nettet:
- Brug A-vitamin om aftenen, og læg en solcreme med SPF dagen efter, også i november og december.
- Begynd med to-tre aftener om ugen i de første tre-fire uger, og øg derefter gradvist.
- Kombinér ikke med syrer som AHA og BHA samme aften, før huden har vænnet sig til A-vitaminen.
- Giv det mindst otte-tolv uger, før du vurderer resultatet, for huden fornyer sig ikke på en uge.
Mærker du svie, rødme eller skæl efter de første uger, så gå et trin tilbage i stedet for at stoppe helt. I praksis klarer de fleste sig fint med retinol hver anden aften i en periode, og en fed creme ovenpå tager toppen af irritationen. Huden vænner sig typisk til stoffet i løbet af en måned, og først derefter giver det mening at bruge det hver aften.
Hvad betyder loftet for dig fremover?
For de fleste betyder det mindre, end overskrifterne har ladet ane. Mange gode produkter lå allerede under grænsen.
Procenten på krukken var aldrig det eneste mål for, om en creme virker. Det, der gør forskellen, er at du bruger A-vitaminen fast, beskytter huden mod sol bagefter og giver den tid. Vælg en creme, du holder til at bruge hver aften hele vinteren, frem for den stærkeste, du finder, og tjek bagsiden for de tre navne retinol, retinyl acetate og retinyl palmitate, så du ved, hvad du faktisk smører på.
